[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: جستجو :: تماس با ما ::
:: دوره 10، شماره 9 - ( آذر 1395 ) ::
جلد 10 شماره 9 صفحات 1-11 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر 8 هفته تمرین هوازی بر سطوح آدیپونکتین و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال
صبا صادق1، مهرداد فتحی2، کیوان حجازی *3، مجتبی کیانی گل4
1- دانشگاه بجنورد، بجنورد، ایران.
2- دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
3- دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران. ، keyvanhejazi@gmail.com
4- دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
چکیده:   (501 مشاهده)

زمینه و هدف: میانسالی دوران حساسی از زندگی است و توجه به مسائل و نیازهای این دوران، یک ضرورت اجتماعی محسوب می‌شود. این پژوهش با هدف بررسی تأثیر 8 هفته تمرین هوازی بر سطوح آدیپونکتین و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال انجام شد.

روش بررسی: تعداد 21 آزمودنی با دامنه سنی بین 60-50 سال و نمایه توده بدنی بین 25-22 کیلوگرم برمترمربع به روش نمونه‌گیری در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (11 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی شامل: 8 هفته (هرهفته سه جلسه به مدت 60 دقیقه) با شدتی معادل 70-50% حداکثر ضربان قلب ذخیره بود. پیش از شروع و پس از پایان مداخله تمرینی، کیفیت زندگی و مقادیر آدیپونکتین سرمی جمع‌آوری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تی وابسته و مستقل تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی‌داری، 05/0>p در نظر گرفته شد.

یافته‌ها: در این مطالعه، 8 هفته برنامه تمرین هوازی، منجر به افزایش معنی‌داری در مقادیر آدیپونکتین سرمی و خرده‌مقیاس‌های کیفیت زندگی همچون: شغل، احساس، خرده‌مقیاس جنسی و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال شد (05/0>p). همچنین بین متغیر وزن، نمایه توده بدن، احساس شغلی، احساس و خرده مقیاس جنسی در بین زنان میانسال فعال و غیرفعال، تفاوت معنی‌داری مشاهده گردید (05/0>p).

نتیجه‌گیری: براساس نتایج این مطالعه، 8 هفته تمرین هوازی، از طریق بهبود مقادیر آدیپونکتین زنان میانسال می‌تواند از بروز بیماری آترواسکلروزیس جلوگیری کند.

واژه‌های کلیدی: آدیپونکتین، ورزش، کیفیت زندگی
متن کامل [PDF 898 kb]   (282 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله پژوهشي | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزشی
دریافت: ۱۳۹۵/۲/۱۱ | پذیرش: ۱۳۹۵/۲/۱۳ | انتشار: ۱۳۹۵/۹/۱۱
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Sadegh S, Fathei M, Hejazi K, Kiani gol M. The Effect of 8 Weeks of Aerobic Training on Adiponectin Levels and Quality of Life in Inactive Middle-Aged Women. Qom Univ Med Sci J . 2016; 10 (9) :1-11
URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-788-fa.html
صادق صبا، فتحی مهرداد، حجازی کیوان، کیانی گل مجتبی. تأثیر 8 هفته تمرین هوازی بر سطوح آدیپونکتین و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال. مجله دانشگاه علوم پزشکی قم. 1395; 10 (9) :1-11

URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-788-fa.html

دوره 10، شماره 9 - ( آذر 1395 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله دانشگاه علوم پزشکی قم Qom University of Medical Sciences Journal
Persian site map - English site map - Created in 0.184 seconds with 801 queries by yektaweb 3455