[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: جستجو :: تماس با ما ::
:: دوره 9، شماره 9 - ( آذر 1394 1394 ) ::
جلد 9 شماره 9 صفحات 42-49 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر 8 هفته تمرینات ترکیبی به همراه مصرف مکمل فروگلوبین بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان ورزشکار "یک مطالعه آزمایشی"
زهرا حجتی ذی‌دشتی *1، سیده سکینه حسینی کبریا2
1- دانشگاه آزاد اسلامی رشت ، z_hoj@yahoo.com
2- دانشگاه آزاد اسلامی رشت
چکیده:   (831 مشاهده)

زمینه و هدف: همیشهاینسؤالوجودداشته استکهدریافتمکملآهنبرایزنانورزشکارچهتأثیریبراجرایورزشیآناندارد. این تحقیقبا هدف تعیینتأثیر8 هفته تمرین ترکیبی با مصرف مکملفروگلوبینبربرخی عواملآمادگیجسمانیزنانورزشکار انجام شد.

روش بررسی: در این مطالعه آزمایشی، 18 زن والیبالیست با میانگین سنی 2/4±3/25 سال، شاخص توده بدن 3/2±5/22 کیلوگرم بر مترمربع به‌صورت تصادفی به دو گروه مکمل یاری ((ST و دارونما ( PT) تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل 90 دقیقه تمرین ترکیبی به مدت 8 هفته و 2 جلسه در هفته و تمرینات بخش هوازی با شدت 80-60%، حداکثر ضربان قلب بود. تمرینات پلایومتریک، سرعتی و مهارتی؛ بخش‌های دیگر برنامه را تشکیل ‌دادند. مکمل فروگلوبین و دارونما قبل از جلسه تمرینی به‌صورت دوسوکور مصرف شد. داده‌ها با استفاده از آزمون کلموگروف، اسمیرنوف و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند.سطح معنی‌داری برابر یا کمتر از 05/0 در نظر گرفته شد.

یافته‌ها: بین قدرت، چابکی و توان هوازی در گروه مکمل یاری در مقایسه با گروه دارونما، تفاوت معنی‌داری وجود داشت (05/0p≤)، درحالی‌که سرعت و توان انفجاری در بین دو گروهST  و PT، تفاوت معنی‌داری نداشت (05/0p≤).  

نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، به‌نظر می‌رسد مکمل یاری فروگلوبین متعاقب تمرینات ترکیبی می‌تواند برای بهبود قدرت، چابکی و توان هوازی زنان ورزشکار مفید باشد.

واژه‌های کلیدی: مکمل؛ آمادگی جسمانی؛ کم‌خونی؛ تمرین
متن کامل [PDF 539 kb]   (5653 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله پژوهشي | موضوع مقاله: داخلی
دریافت: ۱۳۹۴/۱۲/۳ | پذیرش: ۱۳۹۴/۱۲/۳ | انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۳
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Hojjati Zidashti Z, Hosseyni Kebria S. The Effect of 8-Week Combined Exercises Along with Consumption of FeroglobinSupplement on Some Physical Fitness Factors in Female Athlete: An Experimental Study. Qom Univ Med Sci J . 2015; 9 (9) :42-49
URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-315-fa.html
حجتی ذی‌دشتی زهرا، حسینی کبریا سیده سکینه. تأثیر 8 هفته تمرینات ترکیبی به همراه مصرف مکمل فروگلوبین بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان ورزشکار "یک مطالعه آزمایشی". مجله دانشگاه علوم پزشکی قم. 1394; 9 (9) :42-49

URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-315-fa.html

دوره 9، شماره 9 - ( آذر 1394 1394 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله دانشگاه علوم پزشکی قم Qom University of Medical Sciences Journal
Persian site map - English site map - Created in 0.147 seconds with 799 queries by yektaweb 3510