[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: جستجو :: تماس با ما ::
:: دوره 11، شماره 8 - ( آبان 1396 ) ::
جلد 11 شماره 8 صفحات 29-36 برگشت به فهرست نسخه ها
مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با و بدون انسداد عروق بر سطوح هورمون رشد دانشجویان دختر تربیت‌بدنی
مژده خواجه لندی1، مسعود نیکبخت* 2، مریم جان بزرگی3
1- کارشناسی ارشد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران.
2- استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران. ، nikbkht@ut.ac.IR
3- مربی گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران.
چکیده:   (942 مشاهده)
زمینه و هدف: تمرین مقاومتی با انسداد عروق، نوعی تمرین مقاومتی است که با محدودیت جریان خون باعث تغییرات مختلفی در عملکرد عضلانی و پاسخ‌های هورمونی می‌شود. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر تمرین مقاومتی شدت پایین همراه با انسداد عروق با تمرین مقاومتی سنتی شدت بالا بر سطوح استراحتی هورمون رشد (GH) دختران فعال بود.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 34 دختر جوان (با دامنه سنی 3/1±7/20 سال، وزن 3/1±4/58 کیلوگرم، قد 9/0±1/164 سانتی‌متر، شاخص توده‌‌بدنی 5/0±1/ 23 کیلوگرم برمجذور قد به متر)، به‌طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی سنتی (با شدت 1RM 75%،     12 نفر)، تمرین مقاومتی همراه با انسداد عروق (با شدت1RM  30%، همراه با بستن تورنیکت لاستیکی به دور ناحیه پروگزیمال بازو، 11 نفر) و گروه کنترل ( 11نفر) تقسیم شدند. نمونه‌گیری خونی پیش از شروع تمرین و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین انجام شد. تمرین شامل:          3 سِت 10 تایی حرکت جلو بازو، هفته‌ای 3 جلسه به مدت 6 هفته بود. داده‌ها با استفاده از آزمون تی وابسته و تحلیل واریانس یک‌‌طرفه تحلیل شدند.
یافته‌ها: پس از 6 هفته تمرین در هر دو گروه تجربی نسبت به گروه کنترل، سطوح استراحتی هورمون رشد، افزایش معنی‌داری را نشان داد (05/0p<).
نتیجه‌گیری: مطالعه اخیر تا حدودی از اثربخشی تمرینات مقاومتی همراه با انسداد جریان خون حمایت می‌کند. از این‌رو می‌توان برای دختران جوان تمرینات انسدادی با شدت پایین را جایگزین تمرینات سنتی با شدت بالا نمود.
 
واژه‌های کلیدی: انسداد عروق، تمرین مقاومتی، زنان، هورمون رشد، دانشجویان.
متن کامل [PDF 403 kb]   (664 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله پژوهشي | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزشی
دریافت: ۱۳۹۵/۴/۳۱ | پذیرش: ۱۳۹۵/۶/۹ | انتشار: ۱۳۹۶/۸/۱
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA code


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Khajehlandi M, Nikbakht M, Janbozorgi M. Comparing the Effect of 6 Weeks of Resistance Training with and without Vascular Occlusion on Growth Hormone Levels in Female Physical Education Students. Qom Univ Med Sci J . 2017; 11 (8) :29-36
URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-1031-fa.html

خواجه لندی مژده، نیکبخت مسعود، جان بزرگی مریم. مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با و بدون انسداد عروق بر سطوح هورمون رشد دانشجویان دختر تربیت‌بدنی. مجله دانشگاه علوم پزشکی قم. 1396; 11 (8) :29-36

URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-1031-fa.html



دوره 11، شماره 8 - ( آبان 1396 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله دانشگاه علوم پزشکی قم Qom University of Medical Sciences Journal
Persian site map - English site map - Created in 0.21 seconds with 30 queries by YEKTAWEB 3735