fa تأثیر 8 هفته برنامه تمرین هوازی بر اختلالات تغذیه‌ای و ترکیب بدن دانشجویان دختر غیرورزشکار دانشگاه علوم پزشکی گیلان مقاله پژوهشي Original Article <p dir="RTL"><strong>زمینه و </strong><strong>هدف:</strong> در این پژوهش، تأثیر 8 هفته برنامه تمرین هوازی بر اختلالات تغذیه‌ای و عوامل منتخب بدنی دانشجویان دختر غیرورزشکار دانشگاه علوم پزشکی گیلان بررسی شد.</p> <p dir="RTL"><strong>روش بررسی:</strong> این تحقیق نیمه تجربی به روش پیش‌آزمون و پس‌آزمون بر روی 263 دانشجوی دختر غیرورزشکار دانشگاه علوم پزشکی گیلان انجام شد، از بین این تعداد، 21 دانشجو که نمره بیشتر یا مساوی 20 در پرسشنامه نگرش غذایی-26 داشتند، به‌ﺻﻮرت ﺗﺼﺎدﻓﻲ ﺳﺎده ﺑﻪ دوﮔﺮوه تجربی (11 نفر) و ﻛﻨﺘﺮل (10 نفر) ﺗﻘﺴﻴﻢ ﺷﺪﻧﺪ. ﮔﺮوه تجربی ﺑﻪﻣﺪت 8 ﻫﻔﺘﻪ و ﻫﺮﻫﻔﺘﻪ 2 ﺟﻠﺴﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﻮازی با شدت 75-60% ضربان قلب بیشینه اﻧﺠﺎم دادﻧﺪ، ولی گروه کنترل هیچ‌گونه مداخله‌ای دریافت نکردند. قبل و بعد از دوره تمرینی؛ قد، وزن، چربی زیرپوستی، دور کمر و دور لگن با استفاده از ابزار استاندارد برای هر دو گروه کنترل و تجربی اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون کلموگروف اسمیرونف و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی‌داری، 05/0<span dir="LTR">p<</span> در نظر گرفته شد</p> <p dir="RTL"><strong>یافته‌ها:</strong> در این مطالعه، برنامه تمرین هوازی بر متغیرهای اختلال تغذیه، <span dir="LTR">BMI</span>، <span dir="LTR">WHR</span> و درصد چربی، اثر معنی‌داری داشت (05/0<span dir="LTR">p<</span>)، اما بر وزن بدون چربی تأثیر معنی‌داری نداشت (05/0<span dir="LTR">p></span>). بین دو گروه کنترل و تجربی در متغیرهای اختلال تغذیه، <span dir="LTR">BMI</span> و درصد چربی، تفاوت معنی‌داری مشاهده گردید (05/0<span dir="LTR">p<</span>)، اما بین متغیر‌های وزن بدون چربی و <span dir="LTR">WHR</span>، تفاوت معنی‌داری دیده نشد (05/0<span dir="LTR">p></span>)<strong><span dir="LTR">.</span></strong></p> <p dir="RTL"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> نتایج این مطالعه نشان داد انجام تمرین هوازی با شدت متوسط می‌تواند به‌عنوان یک راهکار درمانی مؤثر و کم‌هزینه برای کاهش اختلالات تغذیه‌ای و ﺑﻬﺒﻮد ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺑﺪن افراد دارای اختلالات تغذیه مورد استفاده قرار گیرد.</p> <p></p> <h1><em>Background and Objectives: </em>In this study, the effect of 8-week aerobic exercise program was investigated on nutritional disorders and selected physical factors in non-athlete female students of Gilan University of Medical Sciences<span dir="RTL">.</span></h1> <p></p> <p><strong><em>Methods</em></strong><strong><em>:</em></strong> This quasi-experimental research was conducted as pretest-posttest method on 263 non-athlete female students of Gilan University of Medical Sciences, of whom 21 subjects with a score equal to or greater than 20 on eating attitudes questionnaire-26, were simply randomly divided into two groups of experimental (n=11) and control (n=10). The experimental group exercised for 8 weeks and 2 times per week at the intensity of 60-75% of maximum heart rate, while the control group received no intervention. In both control and experimental groups, height, weight, subcutaneous fat, waist circumference, and hip circumference, were measured using standard tools before and after the training period. Data were analyzed using Kolmogorov&ndash;Smirnov and independent t- <em>tests</em>. The significance level was considered p<0.05.</p> <p></p> <p><strong><em>Results:</em></strong> In this study, aerobic exercise program had a significant effect on nutritional disorder variables, BMI, WHR, and fat percentage (p<strong><</strong>0.05), but had no significant effect on lean body weight (p>0.05). A significant difference was observed between control and experimental groups in terms of nutritional disorder variables, BMI, and fat percentage (p<strong><</strong>0.05), however, no significant difference was seen between variables of lean body weight and WHR (p>0.05).</p> <p></p> <p><strong><em>Conclusion</em></strong><strong><em>:</em></strong> The results of this study showed that Moderate-intensity aerobic exercise could be used as an effective therapeutic strategy to reduce nutritional disorders and improve body composition in individuals with nutritional disorders.</p> <p></p> اختلالات تغذیه و خوراک؛ ورزش؛ ترکیب بدن Nutrition and feeding disorders, Exercise, Body composition. 52 59 http://journal.muq.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-24-48&slc_lang=fa&sid=1 Maryam Pahlavan Yali مریم پهلوان یلی mpahlavan88@yahoo.com Yes Department of Physical Education, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران Zahra Hojjati Zidashti زهرا حجتی ذی‌دشتی No Department of Physical Education, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران