مجله دانشگاه علوم پزشکی قم

زمینه و هدف: همیشهاینسؤالوجودداشته استکهدریافتمکملآهنبرایزنانورزشکارچهتأثیریبراجرایورزشیآناندارد. این تحقیقبا هدف تعیینتأثیر8 هفته تمرین ترکیبی با مصرف مکملفروگلوبینبربرخی عواملآمادگیجسمانیزنانورزشکار انجام شد.

روش بررسی: در این مطالعه آزمایشی، 18 زن والیبالیست با میانگین سنی 2/4±3/25 سال، شاخص توده بدن 3/2±5/22 کیلوگرم بر مترمربع به‌صورت تصادفی به دو گروه مکمل یاری ((ST و دارونما ( PT) تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل 90 دقیقه تمرین ترکیبی به مدت 8 هفته و 2 جلسه در هفته و تمرینات بخش هوازی با شدت 80-60%، حداکثر ضربان قلب بود. تمرینات پلایومتریک، سرعتی و مهارتی؛ بخش‌های دیگر برنامه را تشکیل ‌دادند. مکمل فروگلوبین و دارونما قبل از جلسه تمرینی به‌صورت دوسوکور مصرف شد. داده‌ها با استفاده از آزمون کلموگروف، اسمیرنوف و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند.سطح معنی‌داری برابر یا کمتر از 05/0 در نظر گرفته شد.

یافته‌ها: بین قدرت، چابکی و توان هوازی در گروه مکمل یاری در مقایسه با گروه دارونما، تفاوت معنی‌داری وجود داشت (05/0p≤)، درحالی‌که سرعت و توان انفجاری در بین دو گروهST  و PT، تفاوت معنی‌داری نداشت (05/0p≤).  

نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، به‌نظر می‌رسد مکمل یاری فروگلوبین متعاقب تمرینات ترکیبی می‌تواند برای بهبود قدرت، چابکی و توان هوازی زنان ورزشکار مفید باشد.