دوره 9، شماره 9 - ( آذر 1394 1394 )                   جلد 9 شماره 9 صفحات 49-42 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Hojjati Zidashti Z, Hosseyni Kebria S. The Effect of 8-Week Combined Exercises Along with Consumption of FeroglobinSupplement on Some Physical Fitness Factors in Female Athlete: An Experimental Study. Qom Univ Med Sci J 2015; 9 (9) :42-49
URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-315-fa.html
حجتی ذی‌دشتی زهرا، حسینی کبریا سیده سکینه. تأثیر 8 هفته تمرینات ترکیبی به همراه مصرف مکمل فروگلوبین بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان ورزشکار "یک مطالعه آزمایشی". مجله دانشگاه علوم پزشکی قم. 1394; 9 (9) :42-49

URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-315-fa.html


1- دانشگاه آزاد اسلامی رشت ، z_hoj@yahoo.com
2- دانشگاه آزاد اسلامی رشت
چکیده:   (5776 مشاهده)

زمینه و هدف: همیشهاینسؤالوجودداشته استکهدریافتمکملآهنبرایزنانورزشکارچهتأثیریبراجرایورزشیآناندارد. این تحقیقبا هدف تعیینتأثیر8 هفته تمرین ترکیبی با مصرف مکملفروگلوبینبربرخی عواملآمادگیجسمانیزنانورزشکار انجام شد.

روش بررسی: در این مطالعه آزمایشی، 18 زن والیبالیست با میانگین سنی 2/4±3/25 سال، شاخص توده بدن 3/2±5/22 کیلوگرم بر مترمربع به‌صورت تصادفی به دو گروه مکمل یاری ((ST و دارونما ( PT) تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل 90 دقیقه تمرین ترکیبی به مدت 8 هفته و 2 جلسه در هفته و تمرینات بخش هوازی با شدت 80-60%، حداکثر ضربان قلب بود. تمرینات پلایومتریک، سرعتی و مهارتی؛ بخش‌های دیگر برنامه را تشکیل ‌دادند. مکمل فروگلوبین و دارونما قبل از جلسه تمرینی به‌صورت دوسوکور مصرف شد. داده‌ها با استفاده از آزمون کلموگروف، اسمیرنوف و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند.سطح معنی‌داری برابر یا کمتر از 05/0 در نظر گرفته شد.

یافته‌ها: بین قدرت، چابکی و توان هوازی در گروه مکمل یاری در مقایسه با گروه دارونما، تفاوت معنی‌داری وجود داشت (05/0p≤)، درحالی‌که سرعت و توان انفجاری در بین دو گروهST  و PT، تفاوت معنی‌داری نداشت (05/0p≤).  

نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، به‌نظر می‌رسد مکمل یاری فروگلوبین متعاقب تمرینات ترکیبی می‌تواند برای بهبود قدرت، چابکی و توان هوازی زنان ورزشکار مفید باشد.

متن کامل [PDF 539 kb]   (7852 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله پژوهشي | موضوع مقاله: داخلی
دریافت: 1394/12/3 | پذیرش: 1394/12/3 | انتشار: 1394/12/3

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA

ارسال پیام به نویسنده مسئول


بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله دانشگاه علوم پزشکی قم می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق
© 2024 CC BY-NC 4.0 | Qom University of Medical Sciences Journal

Designed & Developed by : Yektaweb