دوره 16، شماره 2 - ( اردیبهشت 1401 )                   جلد 16 شماره 2 صفحات 129-118 | برگشت به فهرست نسخه ها

Ethics code: IR.IAU.TMU.REC.1399.072

XML English Abstract Print

Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Montazeri M S, Nasrollah S, Nasrabad T, Khoramirad A. Effect of a Mindfulness-based Stress Reduction Program on Occupational Stress and Sleep Quality of Nurses. Qom Univ Med Sci J 2022; 16 (2) :118-129
URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-3372-fa.html
منتظری محبوبه‌السادات، نصراله سپیده، نصرآبادی طاهره، خرمی‌راد اشرف. تأثیر برنامه کاهش استرس مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر میزان استرس شغلی و کیفیت خواب پرستاران. مجله دانشگاه علوم پزشکی قم. 1401; 16 (2) :118-129

URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-3372-fa.html

تأثیر برنامه کاهش استرس مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر میزان استرس شغلی و کیفیت خواب پرستاران
محبوبه‌السادات منتظری1 ، سپیده نصراله* 1، طاهره نصرآبادی1 ، اشرف خرمی‌راد2
1- گروه پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، واحد علوم پزشکی تهران، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
2- گروه پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی قم، قم، ایران.
چکیده:   (1728 مشاهده)
زمینه و هدف: یکی از دغدغه‌های جدی در حرفه پرستاری، استرس شغلی است. این عامل یکی از ریسک‌فاکتورها برای کیفیت خواب نامطلوب پرستاران به‌شمار می‌رود. هدف از مطالعه حاضر، تعیین تأثیر برنامه کاهش استرس مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر استرس شغلی و کیفیت خواب پرستاران بود.
روش بررسی: این پژوهش از نوع مداخله‌ای با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه کنترل بود. بااستفاده‌از شیوه نمونه‌گیری تصادفی بر 78 نفر (گروه ازمایش: 38 و گروه کنترل: 40) از پرستاران شاغل در بیمارستان‌های دانشگاه علوم پزشکی قم در سال 1399 انجام شد. برای گروه آزمایش برنامه کاهش استرس مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی به‌مدت 8 جلسه اجرا شد و برای گروه کنترل مداخله‌ای صورت نگرفت. قبل و بعد از مداخله، پرسش‌نامه‌های ارزیابی استرس شغلی پرستاران و پرسش‌نامه کیفیت خواب پیتزبورگ برای هر 2 گروه تکمیل شد. اطلاعات وارد نرم‌افزارSPSS  نسخه ۲۰ شد و بااستفاده‌از آزمون‌های توصیفی و استنباطی (تی‌تست و کای‌دو) تجزیه‌وتحلیل شد.
یافته‌ها: میانگین سنی نمونه تحقیق 6±35 است. اکثریت آن‌ها کارشناس پرستاری، متأهل، زن و دارای شیفت در گردش بودند. تحلیل آماری انجام شد. بین میانگین نمرات استرس پس از مداخله در گروه آزمون و کنترل تفاوت معناداری نشان داد (P=0/001)، اما بین نمرات کیفیت خواب 2 گروه پس از مداخله اختلاف معناداری نشان نداد (P=0/086). اگرچه نمرات کیفیت خواب در گروه آزمون نسبت‌به گروه کنترل بهتر بود.
نتیجه‌گیری: باتوجه‌به تأثیرات معنادار برنامه کاهش استرس مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر استرس پرستاران پیشنهاد می‌شود این‌گونه مداخلات در برنامه‌های آموزشی پرستاران گنجانده شود.
واژه‌های کلیدی: استرس، پرستاران، کیفیت خواب، ذهن‌آگاهی
متن کامل [PDF 4827 kb]   (474 دریافت) |   |   متن کامل (HTML)  (644 مشاهده)  
نوع مطالعه: مقاله پژوهشي | موضوع مقاله: پرستاری-روانپرستاری
دریافت: 1400/10/27 | پذیرش: 1401/2/11 | انتشار: 1401/1/10
فهرست منابع
1. Boyle DA, Bush NJ. Reflections on the emotional hazards of pediatric oncology nursing: Four decades of perspectives and potential. J Pediatr Nurs. 2018; 40:63-73. [DOI:10.1016/j.pedn.2018.03.007] [PMID] [DOI:10.1016/j.pedn.2018.03.007]
2. Masafi S, Saadat SH, Tehranchi K, Olya R, Heidari M, Malihialzackerini S, et al. Effect of stress, depression and type D personality on immune system in the incidence of coronary artery disease. Open Access Maced J Med Sci. 2018; 6(8):1533-44. [PMID] [PMCID] [DOI:10.3889/oamjms.2018.217]
3. Arnetz J, Sudan S, Goetz C, Counts S, Arnetz B. Nurse work environment and stress biomarkers: Possible implications for patient outcomes. J Occup Environ Med. 2019; 61(8):676-81. [DOI:10.1097/JOM.0000000000001642] [PMID] [DOI:10.1097/JOM.0000000000001642]
4. World Health Organization WHO. WHO guideline: Recommendations on digital interventions for health system strengthening: Web supplement 2: Summary of findings and GRADE tables. Geneva: World Health Organization; 2019. [Link]
5. Chellappa SL, Morris CJ, Scheer FA. Circadian misalignment increases mood vulnerability in simulated shift work. Sci Rep. 2020; 10(1):1-10. [DOI:10.1038/s41598-020-75245-9] [PMID] [PMCID] [DOI:10.1038/s41598-020-75245-9]
6. Giorgi F, Mattei A, Notarnicola I, Petrucci C, Lancia L. Can sleep quality and burnout affect the job performance of shift‐work nurses? A hospital cross‐sectional study. J Adv Nurs. 2018; 74(3):698-708. [DOI:10.1111/jan.13484] [PMID] [DOI:10.1111/jan.13484]
7. Querstret D, Morison L, Dickinson S, Cropley M, John M. Mindfulness-based stress reduction and mindfulness-based cognitive therapy for psychological health and well-being in nonclinical samples: A systematic review and meta-analysis. Int J Stress Manag. 2020; 27(4):394-411. [DOI:10.1037/str0000165] [DOI:10.1037/str0000165]
8. Kabat-Zinn J. The Invitation within the cultivation of mindfulness. Mindfulness. 2021; 12(4):1034-7. [DOI:10.1007/s12671-021-01592-x] [DOI:10.1007/s12671-021-01592-x]
9. Kabat-Zinn J. The liberative potential of mindfulness. Mindfulness. 2021; 12(6):1555-63. [DOI:10.1007/s12671-021-01608-6] [DOI:10.1007/s12671-021-01608-6]
10. Song Y, Lindquist R. Effects of mindfulness-based stress reduction on depression, anxiety, stress and mindfulness in Korean nursing students. Nurse Educ Today. 2015; 35(1):86-90. [DOI:10.1016/j.nedt.2014.06.010] [PMID] [DOI:10.1016/j.nedt.2014.06.010]
11. W.Kanen J, Nazir R, Sedky K, K Pradhan B. The effects of mindfulness-based interventions on sleep disturbance: A meta-analysis. Adolesc Psychiatry. 2015; 5(2):105-15. [DOI:10.2174/2210676605666150311222928] [DOI:10.2174/2210676605666150311222928]
12. Brand S, Holsboer-Trachsler E, Naranjo JR, Schmidt S. Influence of mindfulness practice on cortisol and sleep in long-term and short-term meditators. Neuropsychobiology. 2012; 65(3):109-18. [DOI:10.1159/000330362] [PMID] [DOI:10.1159/000330362]
13. Gray-Toft P, Anderson JG. The nursing stress scale: Development of an instrument. J Behav Assess. 1981; 3:11-23. [DOI:10.1007/BF01321348] [DOI:10.1007/BF01321348]
14. Ebrahimi M, Nasrabadi T, Tayyebi Z. [The effect of music on nurses stress level (Persain)]. Iran J Nurs Res. 2016; 11(5):20-5. [DOI:10.21859/ijnr-11054] [DOI:10.21859/ijnr-11054]
15. Hosseini Z, Hazavei MM, Imanzad M, Ghanbarnezhad A, Gharlipour Z. [A study of job stress and its relationship with nurses› mental health (Persain)]. Adv Nurs Midwifery. 2014; 23(82):55-62. [Link]
16. Buysse DJ, Reynolds III CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh sleep quality index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res. 1989; 28(2):193-213. [DOI:10.1016/0165-1781(89)90047-4] [DOI:10.1016/0165-1781(89)90047-4]
17. Aliirzaei R, Azizzadeh Forouzi M, Abazari F, Mohammadalizadeh S, Haghdoust A. [Sleep quality and some associated factors in Kerman students of nursing and midwifery (Persain)]. Health Dev J. 2015; 4(2):146-157. [Link]
18. Heydari A, Ehteshamzadeh P, Marashi M. [The relationship between insomnia severity, sleep quality, drowsiness and mental health disorders with educational performance in famale adolescences of Ahwaz city (Persain)]. J Women Cult. 2010; 1(4):65-76. [Link]
19. Leng M, Xiu H, Yu P, Feng J, Wei Y, Cui Y, et al. Current state and influencing factors of nurse resilience and perceived job-related stressors. J Contin Educ Nurs. 2020; 51(3):132-7. [DOI:10.3928/00220124-20200216-08] [PMID] [DOI:10.3928/00220124-20200216-08]
20. Rahnama N, Bakhtiarpour S, Bavi S, Jayrvand H, Bozorgi ZD. [Presentation a model of quality of work life based on job stress and optimism mediated by fatigue in married nurses in Ahvaz (Persain)]. J Health Promot Manag. 2021; 10(3):95-108. [Link]
21. Chinaveh M, Arjomand E. [Comparison of anxiety, depression and procrastination in nurses of mental and general hospitals (Persain)]. J Health Promot Manag. 2017; 6(4):1-7. [Link] [DOI:10.21859/jhpm-07021]
22. dos Santos TM, Kozasa EH, Carmagnani IS, Tanaka LH, Lacerda SS, Nogueira-Martins LA. Positive effects of a stress reduction program based on mindfulness meditation in Brazilian nursing professionals: Qualitative and quantitative evaluation. Explore. 2016; 12(2):90-9. [DOI:10.1016/j.explore.2015.12.005] [PMID] [DOI:10.1016/j.explore.2015.12.005]
23. Bazarko D, Cate RA, Azocar F, Kreitzer MJ. The impact of an innovative mindfulness-based stress reduction program on the health and well-being of nurses employed in a corporate setting. J Workplace Behav Health. 2013; 28(2):107-33. [DOI:10.1080/15555240.2013.779518] [PMID] [PMCID] [DOI:10.1080/15555240.2013.779518]
24. Ghawadra SF, Lim Abdullah K, Choo WY, Danaee M, Phang CK. The effect of mindfulness‐based training on stress, anxiety, depression and job satisfaction among ward nurses: A randomized control trail. J Nurs Manag. 2020; 28(5):1088-97. [DOI:10.1111/jonm.13049] [PMID] [DOI:10.1111/jonm.13049]
25. Fadae Aghdam N, Ameri M, Goli S, Imeni M. [Relationship between sleep quality and job stress of nurses in different shifts working (Persain)]. Avicenna J Nurs Midwifery Care. 2020; 28(2):103-11. [Link] [DOI:10.30699/ajnmc.28.2.103]
26. Liu K, Yin T, Shen Q. Relationships between sleep quality, mindfulness and work-family conflict in Chinese nurses: A cross-sectional study. Appl Nurs Res. 2020; 55:151250. [DOI:10.1016/j.apnr.2020.151250] [PMID] [DOI:10.1016/j.apnr.2020.151250]
27. Lin SH, Liao WC, Chen MY, Fan JY. The impact of shift work on nurses job stress, sleep quality and self‐perceived health status. J Nurs Manag. 2014; 22(5):604-12. [DOI:10.1111/jonm.12020] [PMID] [DOI:10.1111/jonm.12020]
28. Lin L, He G, Yan J, Gu C, Xie J. The effects of a modified mindfulness-based stress reduction program for nurses: A randomized controlled trial. Workplace Health Saf. 2019; 67(3):111-22. [DOI:10.1177/2165079918801633] [PMID] [DOI:10.1177/2165079918801633]
29. Mehrizi Z, Nasiri A, Sahranavard S, Reza A. [The effect of mindfulness-based intervention on perceived stress in family caregivers of patients with cancer (Persain)]. Iran J Psychiatr Nurs. 2020; 7(6):1-10. [Link]
30. Mirzaeirad SZ, Arsalani N, Dalvandi A, Rezasoltani P, Hoseini SD. [The effect of resilience skills training on nursing stress of nursing staff in hospitals of Golestan province (Persain)]. J Health Promot Manag. 2019; 8(2):41-8. [Link]
31. Klatt M, Norre C, Reader B, Yodice L, White S. Mindfulness in motion: A mindfulness-based intervention to reduce stress and enhance quality of sleep in Scandinavian employees. Mindfulness. 2017; 8:481-8. [DOI:10.1007/s12671-016-0621-x] [DOI:10.1007/s12671-016-0621-x]
32. Gallegos AM, Moynihan J, Pigeon WR. A secondary analysis of sleep quality changes in older adults from a randomized trial of an MBSR program. J Appl Gerontol. 2018; 37(11):1327-43. [DOI:10.1177/0733464816663553] [PMID] [PMCID] [DOI:10.1177/0733464816663553]
33. Farahbakhsh A, Dehghani F. [Effectiveness of mindfulness therapy in sleep quality and mental health of women with insomnia disorder (Persain)]. J Torbat Heydariyeh Univ Med Sci. 2016; 4(3):8-15. [Link]
ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA
بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله دانشگاه علوم پزشکی قم می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق
© 2025 CC BY-NC 4.0 | Qom University of Medical Sciences Journal

Designed & Developed by : Yektaweb