دوره 11، شماره 6 - ( شهریور 1396 )                   جلد 11 شماره 6 صفحات 27-19 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print

Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Nayebifar S, Afzalpour M E, Kazemi T, Abtahi Eivary S H, Mogharnasi M. Changes in Blood Pressure, Body Composition, and Vo2max after 10 Weeks of High Intense Interval Training and Ginger Consumption in Overweight Women. Qom Univ Med Sci J 2017; 11 (6) :19-27
URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-824-fa.html
نایبی فر شیلا، افضل پور محمد اسماعیل، کاظمی طوبی، ابطحی ایوری سیدحسین، مقرنسی مهدی. تغییرات فشار خون، ترکیب بدنی و حداکثر توان هوازی، درپی 10 هفته تمرینات تناوبی شدید و مصرف زنجبیل در زنان دارای اضافه وزن. مجله دانشگاه علوم پزشکی قم. 1396; 11 (6) :19-27

URL: http://journal.muq.ac.ir/article-1-824-fa.html

تغییرات فشار خون، ترکیب بدنی و حداکثر توان هوازی، درپی 10 هفته تمرینات تناوبی شدید و مصرف زنجبیل در زنان دارای اضافه وزن
شیلا نایبی فر* 1، محمد اسماعیل افضل پور2 ، طوبی کاظمی3 ، سیدحسین ابطحی ایوری4 ، مهدی مقرنسی2
1- دانشگاه بیرجند ، shila_neyebi@yahoo.com
2- دانشگاه بیرجند
3- مرکز تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونردانشگاه علوم پزشکی بیرجند
4- دانشگاه علوم پزشکی گناباد
چکیده:   (7383 مشاهده)
زمینه و هدف: بیماری فشار خون بالا، یکی از عمومی‌ترین اختلالات بالینی است و ارتباط مثبتی بین خطر شیوع بیماری‌های قلبی - عروقی، اضافه وزن و فشار خون وجود دارد. این تحقیق با هدف بررسی اثرات مکمل زنجبیل و تمرینات تناوبی شدید بر تغییرات فشار خون، حداکثر توان هوازی و درصد چربی بدن در زنان دارای اضافه وزن انجام شد.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی به‌طور تصادفی و کنترل‌شده با استفاده از دارونما و باتوجه به امکانات تیم تحقیقاتی، 24 زن سالم دارای اضافه وزن (با دامنه سنی 30-20 سال) به سه گروه زنجبیل (8n=)، تمرین + زنجبیل (8n=) و تمرین + دارونما (8n=) تقسیم شدند و به مدت 10 هفته به انجام تمرین تناوبی شدید (دویدن 40 متر سرعت رفت و برگشت) و مصرف روزانه 3گرم قرص زنجبیل یا دارونما پرداختند. برای بررسی فرضیه‌های تحقیق، از آزمون تی زوجی، آنالیز واریانس یک‌طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی‌داری، 05/0p< استفاده شد.
یافته‌ها: پس از 10 هفته، کاهش معنی‌دار فشار سیستول در گروه‌های تمرین + زنجبیل (001/0p=) و زنجبیل (001/0p=)، و کاهش فشار دیاستول در گروه زنجبیل (01/0p=) مشاهده گردید. همچنین درصد چربی بدن در گروه تمرین + زنجبیل (01/0p=) نسبت به گروه زنجبیل، کاهش معنی‌داری داشت و حداکثر توان هوازی در گروه تمرین + زنجبیل (000/0p=) و تمرین + دارونما (000/0p=) نسبت به گروه زنجبیل، افزایش معنی‌داری نشان داد.
نتیجه‌گیری:طبق نتایج این مطالعه، تمرین تناوبی شدید و مصرف زنجبیل می‌تواند تدبیر مناسبی در بهبود فشار خون سیستول و دیاستول در زنان باشد. همچنین این‌گونه تمرینات دارای رویکرد مؤثری در بهبود عملکرد قلبی - تنفسی و ترکیب بدنی در جمعیت‌ زنان دارای اضافه وزن می‌باشند.
واژه‌های کلیدی: تمرین تناوبی، پرفشاری خون، زنجبیل
متن کامل [PDF 408 kb]   (1896 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله پژوهشي | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزشی
دریافت: 1395/2/21 | پذیرش: 1395/4/6 | انتشار: 1396/5/26
ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA
ارسال پیام به نویسنده مسئول

بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله دانشگاه علوم پزشکی قم می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق
© 2025 CC BY-NC 4.0 | Qom University of Medical Sciences Journal

Designed & Developed by : Yektaweb